Osteochondrosis គឺជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ឌីស intervertebral និងនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ paravertebral (paravertebral) ។ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាមួយចំនួន ចិញ្ចៀនសរសៃររលុង ហើយស្នូល pulposus ជ្រាបចូលទៅក្នុងវា។
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលនៅដំណាក់កាលនេះទេ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនឹងបញ្ចប់ដោយការដាច់នៃក្រវ៉ាត់សរសៃ ហើយដុំសាច់ដុំនឹងកើតឡើង។វាចាប់ផ្តើមបង្ហាប់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នងឬខួរឆ្អឹងខ្នងដោយខ្លួនឯងដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការបង្ហាប់។
លក្ខណៈពិសេសនិងដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍
លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃ osteochondrosis នៃផ្នែកមាត់ស្បូន គឺជាសំណុំរោគសញ្ញាចម្រុះដែលរួមមាន ឈឺក្បាល និងវិលមុខ អស្ថិរភាពនៃសម្ពាធឈាម អារម្មណ៍នៃការខ្វះខ្យល់ ស្ពឹកចុងចុង។ល។
ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែនាំមកនូវភាពមិនស្រួលដល់ជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផងដែរ ដោយហេតុថា មនុស្សម្នាក់មិនបានងាកទៅរកគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ការព្យាបាល osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគិតគូរពីកត្តាពីរ - សរីរវិទ្យាដែលបញ្ជាក់ពីភាពចាស់នៃរាងកាយនិងរោគសាស្ត្រ - វត្តមាននៃដំណើរការរលាកឬ degenerative នៅក្នុងអ្នកជំងឺ។
ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាមាននៅក្នុងការជំនួសនៃ nucleus pulposus ជាមួយនឹងជាលិកា fibrous ហើយការបង្ហាញគ្លីនិកកើតឡើងតែនៅពេលដែលឫសសរសៃប្រសាទត្រូវបានរលាក។ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅខាងក្រៅឆ្អឹងខ្ចីហើយចាំបាច់ត្រូវបានអមដោយការបង្ហាប់នៃចុងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាម។រោគសញ្ញាគឺការឈឺចាប់នៅទីតាំងផ្សេងៗ បុក និងចុចនៅពេលបត់ក្បាល ខ្សោយសាច់ដុំ ឬស្ពឹក។
តំបន់មាត់ស្បូនគឺជាតំបន់ចល័តបំផុត ហើយមានភាពតានតឹងតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងតំបន់ thoracic និង lumbar ។ចំពោះមនុស្សពេញវ័យពួកគេមិនលើសពី 115 គីឡូក្រាមខណៈពេលដែលផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នងអាចទប់ទល់នឹងសម្ពាធរហូតដល់ 400 គីឡូក្រាម។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ - ពួកវាតូចចង្អៀត និងខ្ពស់ជាង ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរងរបួស និងការផ្លាស់ទីលំនៅផ្សេងៗ។
ការព្យាបាល osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននិងរយៈពេលរបស់វាភាគច្រើនអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ:
- នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជាក់ស្តែងមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេ ហើយបន្ទាប់ពីបន្ទុកធ្ងន់ធ្ងរ ឬជាលទ្ធផលនៃការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងទីតាំងឋិតិវន្ត ភាពអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងសាច់ដុំក។
- ដំណាក់កាលទីពីរត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឌីស - ពួកគេចាប់ផ្តើមរុញភ្ជាប់និងស្រកដែលនាំឱ្យមានអស្ថេរភាពនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។រោគសញ្ញាឈឺចាប់កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលចលនាដែលបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទដោយសារតែការថយចុះនៃកម្ពស់នៃឌីស intervertebral;
- នៅដំណាក់កាលទីបី ទម្រង់ protrusion ដែលមុនក្លនលូន intervertebral ។nucleus pulposus ផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងហួសពីព្រំដែនកាយវិភាគសាស្ត្រ។ដោយសារតែការខ្ទាស់ចុងសរសៃប្រសាទ ឬខួរឆ្អឹងខ្នង រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់បានពង្រីកមិនត្រឹមតែតំបន់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់តំបន់កអាវទាំងមូល ក៏ដូចជាអវយវៈខាងលើផងដែរ។ឈឺក្បាលនិងវិលមុខបណ្តាលមកពីការស្ទះសរសៃឈាម;
- ដំណាក់កាលទីបួននៃជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានកំណត់ដោយការបំផ្លាញឌីសនិងការបង្កើតការលូតលាស់ឆ្អឹង - osteophytes ។ការឈឺចាប់ក្លាយជាថេរ ចលនាមានកម្រិត សាច់ដុំចុះខ្សោយរហូតដល់ដាច់សរសៃឈាម។រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ ការបាត់បង់ការសម្របសម្រួលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ភាពមើលឃើញ និងការស្តាប់មានការថយចុះ។វាមិនអាចព្យាបាល osteochondrosis មាត់ស្បូននៅដំណាក់កាលនេះទៀតទេ ហើយវិធីសាស្ត្រវះកាត់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។
គោលការណ៍និងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល
ការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis តែងតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ និងរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការព្យាបាលរាងកាយ ម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ និងរបបអាហារផងដែរ។ថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរគឺជាថ្នាំស្ពឹក។ថ្នាំពីក្រុម NSAID មានប្រសិទ្ធភាពមិនតិចទេ។
ដោយមានជំនួយពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត វាមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបំបាត់ការហើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបំបាត់ការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទ។ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើកមួន និងក្រែមដែលធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើប្រភពនៃការឈឺចាប់ និងមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំគ្រាប់។
កំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយ ការឡើងកំដៅ និងម៉ាស្សាដែលមានផ្ទុកពិសសត្វឃ្មុំ និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់។ថ្នាំទាំងនេះជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងស្តារសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ជាលិកាដែលរលាក។
សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺ osteochondrosis ថ្នាំនៃក្រុមជាច្រើនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា:
- ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ;
- វីតាមីន B;
- chondroprotectors;
- ថ្នាំ vasodilators (ថ្នាំ vasodilators);
- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម);
- មធ្យោបាយសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ rheological នៃឈាម។
ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃចរន្តឈាម
ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមគឺជាកិច្ចការសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការព្យាបាល osteochondrosis ។ការប្រើថ្នាំ vasodilator គឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យ microcirculation សកម្ម ពង្រីក lumen សរសៃឈាមទៅជាបទដ្ឋានសរីរវិទ្យា និងធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។ជាលទ្ធផលខួរក្បាលទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភនិងអុកស៊ីសែនក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការរបស់វា។
ដើម្បីបំបាត់អ្នកជំងឺពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដូចជាវិលមុខ និងស្ពឹក ការរួមផ្សំនៃថ្នាំ vasodilating ជាមួយនឹងថ្នាំ nootropics ឬភ្នាក់ងារ antiplatelet ត្រូវបានប្រើប្រាស់។អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ និងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ ថ្នាំដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
សម្រាប់ការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយភ្នាក់ងារ antiplatelet ក៏ដូចជាថ្នាំ nootropic ។ក្នុងករណីមានចរន្តឈាមខ្សោយខ្លាំង គ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់ថ្នាំរយៈពេលខ្លី បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវបានធូរស្រាល ការព្យាបាលបន្តតាមរយៈការគ្រប់គ្រងមាត់។
ការលុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ
Osteochondrosis តែងតែត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលជាកន្លែងដែលការផ្តោតអារម្មណ៍ pathological ស្ថិតនៅ។ការចល័តនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានចុះខ្សោយហើយការឈឺចាប់កើតឡើង។Hypertonicity នៃសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងជាធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រតិកម្មការពារចំពោះការឈឺចាប់។ដើម្បីកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ការបន្ធូរសាច់ដុំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
នៅពេលព្យាបាលដោយថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើប្រតិកម្ម psychomotor និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍គួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។នេះអនុវត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈទាមទារការថែទាំបន្ថែម ឧទាហរណ៍ អ្នកបើកបរយានយន្ត។
Chondroprotectors
ភ្នាក់ងារ Chondroprotective ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តារ និងពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីស intervertebral ។វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាល osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនដោយមានជំនួយពីថ្នាំទាំងនេះតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងចាប់តាំងពីនៅក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់ពួកគេនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។
ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ chondroitin ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ដែលធានានូវជាតិទឹកពេញលេញនៃឆ្អឹងខ្ចី។ប្រសិនបើហេតុផលមួយចំនួនការសំយោគ chondroitin ត្រូវបានរំខាន ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីបាត់បង់សំណើម និងកាន់តែស្តើង។
Chondroprotectors មាន chondroitin sulfate, glucosamine និងអាស៊ីត hyaluronic ក្នុងបន្សំផ្សេងៗ។នៅពេលដែលត្រូវបានគេយក ការផលិត chondroitin ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលជាលទ្ធផលដែលជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីកាន់តែក្រាស់ ហើយការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
ជំនាន់ចុងក្រោយនៃឱសថក៏មានសារធាតុបន្ថែមផងដែរ - វីតាមីន និងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ chondroprotectors ក្នុងគ្រាប់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះត្រូវការការចាក់បញ្ចូលតាមសាច់ដុំ ឬខាងក្នុងសន្លាក់។ផលិតផលលាបក៏អាចប្រើបានដែរ ប៉ុន្តែពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចេញសម្លេងតិចបំផុត។
គួរកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំ chondroprotector នឹងក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីពីរបីខែ។
ការព្យាបាលដោយចលនា
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនា? ជាអកុសលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺនេះទាំងស្រុងហើយការព្យាបាលដោយចលនាមានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំប៉ុណ្ណោះ។គោលបំណងសំខាន់នៃនីតិវិធីគឺដើម្បីជំរុញដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖
- electrophoresis ដែលអនុញ្ញាតឱ្យថ្នាំត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់;
- អ៊ុលត្រាសោន;
- ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិក;
- darsonval;
- ឡាស៊ែរ។
សកម្មភាពនៃ electrophoresis គឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ចរន្តអគ្គិសនីទាបដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទៅចានពិសេស។នៅក្រោមចានមាន tampons impregnated ជាមួយថ្នាំ។ដោយសារចរន្តអគ្គិសនីនៃស្បែកមានកម្រិតទាប សារធាតុឱសថជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅ និងកាត់បន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។
ប្រសិនបើ electrophoresis ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹក រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាល ហើយការប្រើប្រាស់ថ្នាំ vasodilator ជួយបង្កើនលំហូរឈាម។
លទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការថយចុះនៃការបង្ហាញនៃដំណើរការរលាក - ហើមនិងឈឺចាប់។ការព្យាបាលដោយមេដែកអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ ហើយក្នុងករណីខ្លះវាអាចជំនួសការប្រើថ្នាំបានមួយផ្នែក។សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការឧបករណ៍ពិសេស។
ដើម្បីព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្នង ឡាស៊ែរអាំងតង់ស៊ីតេទាបដែលមានវិសាលគមអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានប្រើ។កាំរស្មីឡាស៊ែរជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាយ៉ាងជ្រៅហើយប៉ះពាល់ដល់តំបន់ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងខ្នង។ជាលទ្ធផលដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មចុងបញ្ចប់សរសៃប្រសាទត្រូវបានដោះលែងពីការបង្ហាប់ហើយដំណើរការធម្មតានៃរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
Darsonval គឺជាឧបករណ៍នៃសកម្មភាពដឹកនាំតាមរយៈចរន្តជីពចរដែលរលួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ក្នុងកំឡុងនីតិវិធី ចរន្តឆ្លាស់ត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយតាមរយៈអេឡិចត្រូតកញ្ចក់ជាមួយឧស្ម័ន និងជំរុញ៖
- បង្កើនចរាចរឈាម;
- កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់នៃភាពប្រែប្រួល;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្លេងសរសៃឈាម;
- បង្កើនការការពាររបស់រាងកាយ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា Darsonval ត្រូវបានគេប្រើនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺ osteochondrosis ។
អំណាចព្យាបាលនៃការម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាព្យាបាលសម្រាប់ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺពិតជាវិធីសាស្រ្តរីករាយបំផុតដែលអាចចូលដំណើរការបាននិងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។អ្នកអាចម៉ាស្សាតំបន់កដៃពេលអង្គុយ ឬដេកលើពោះរបស់អ្នក។រឿងចំបងគឺថាអ្នកជំងឺមានផាសុកភាពនិងអាចសម្រាកបាន។
ការម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយចលនា stroking ក្នុងទិសដៅពីខាងក្រោយក្បាលទៅផ្នែកខាងលើ។ការវាយក្បាលក៏គួរគ្របដណ្តប់លើផ្នែកខាងក្រោយនៃក។ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល 10-12 ត្រូវបានអនុវត្តដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចបំផុតដើម្បីកុំឱ្យស្បែកផ្លាស់ទីទាក់ទងទៅនឹងសាច់ដុំ។
ការច្របាច់បណ្តោយត្រូវបានធ្វើដោយមេដៃ និងម្រាមមេដៃដែលចាប់ស្បែក ហើយច្របាច់វាដូចជាការច្របាច់។ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះជាលិកាទន់ ឆ្អឹងកងមិនចូលរួមក្នុងដំណើរការនេះទេ។ការច្របាច់ត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសក្នុងវគ្គដំបូង។ចលនាស្របទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង 5-6 ដងនៅសងខាង។
បច្ចេកទេសបន្ទាប់គឺការច្របាច់។សាច់ដុំនៃក និងស្មាខាងលើត្រូវបានកំដៅឡើងជាមួយនឹងចលនារាងជារង្វង់នៃម្រាមដៃពាក់កណ្តាលកោង ទីមួយតាមបណ្តោយឆ្អឹងខ្នង ហើយបន្ទាប់មកតាមបណ្តោយផ្នែកនៃក។ចាប់តាំងពីការ kneading ប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃជាលិកា, វាត្រូវបានធ្វើដោយអនុលោមតាមរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកជំងឺ, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យធ្វើឱ្យ pathology កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការត្រដុសគឺចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាមដោយកំដៅស្បែក។វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើចុងម្រាមដៃឬចលនា sawing នៃផ្ទៃក្រោយនៃបាតដៃ។
ចលនាត្រដុសរាងជារង្វង់ក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ការត្រដុសចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងលើនៃកញ្ចឹងក ហើយរំកិលបន្តិចម្តងៗទៅកាន់ខ្សែស្មា ដោយចាប់យកសាច់ដុំ trapezius ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
វគ្គនេះបញ្ចប់ដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អ្នកអាចជំនួសវាដោយការច្របាច់កម្រិតទាប។ទីបំផុតការរំញ័រត្រូវបានអនុវត្ត។រយៈពេលសរុបនៃវគ្គម៉ាស្សាគឺ 25-30 នាទី ចំនួនស្តង់ដារនៃនីតិវិធីគឺ 10 ។
ឧបករណ៍ឆ្អឹង
ដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃជំងឺ osteochondrosis និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល ផលិតផល orthopedic ផ្សេងៗត្រូវបានប្រើប្រាស់។ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅទីតាំងនៃក្បាលនិងកក្នុងអំឡុងពេលគេងព្រោះវាជាអំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីការសម្រាកមួយយប់ដែលរោគសញ្ញាមិនល្អត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុត - ឈឺក្បាល ឡើងសម្ពាធឈាម វិលមុខ និងមិនស្រួលនៅក្នុងស្មា។
ការបង្ហាញទាំងអស់នេះបង្ហាញពីការរំលោភលើចរន្តឈាម ហើយខ្នើយឆ្អឹងនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។
នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផល អ្នកគួរតែពិចារណាលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងក្រោម៖
- រូបរាងដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ osteochondrosis គឺរាងចតុកោណ។ខ្នើយ និងខ្នើយការ៉េអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រាករយៈពេលខ្លី ការដេកលើពួកវាគឺមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទេ។
- កម្ពស់ត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 5 សង់ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែមិនលើសពី 10 សង់ទីម៉ែត្រ;
- ទទឹង - ធំជាងស្មារបស់អ្នកដេកបន្តិច;
- ភាពរឹង - មធ្យម។ខ្នើយទន់ពេក ឬរឹងមិនសមរម្យ។លើសពីនេះទៀតផលិតផល orthopedic ត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៃភាពរឹងមធ្យម។
ឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយទៀតគឺឧបករណ៍ចាក់ម្ជុល ដែលអាចប្រើនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ឧបករណ៍នេះគឺជាកន្ទេលដែលធ្វើពីសម្ភារៈយឺត ដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ក
ម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើបន្ទះតូចចង្អៀត ឬខ្នើយដើម្បីឱ្យការពត់នៅកត្រូវបានរក្សា និងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងពេក។វាក៏មានម៉ូដែលដាក់លក់ក្នុងទម្រង់ជា rollers ដែលសមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ chondrosis មាត់ស្បូនផងដែរ។
អ្នកអាចដេកលើកន្ទេលម្ជុល ឬក្រឡុករហូតដល់កន្លះម៉ោង ប៉ុន្តែសម្រាប់វគ្គដំបូង 5-7 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នកឬរមៀលក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់។នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្ត 1 ឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារក៏ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយផងដែរ។ដោយសារទម្ងន់លើសច្រើនតែជាឧបសគ្គដល់ការងើបឡើងវិញឆាប់រហ័ស វាជាការប្រសើរក្នុងការដកអាហារកែច្នៃ និងអាហាររហ័សចេញពីរបបអាហារ ហើយកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល និងសូដាផ្អែម។
សំណួរ "អាចព្យាបាល osteochondrosis មាត់ស្បូន" នឹងមានចម្លើយវិជ្ជមាន ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។ដោយបានផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថកិច្ចក្នុងការព្យាបាល ហើយអ្នកជំងឺធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជសាស្រ្ដ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយផាសុកភាពពេញលេញ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងវ័យចាស់ក៏ដោយ។មានសុខភាពល្អ!